こんばんは。
以前から、何をしても痩せないとブログでぼやいていたのですが、
健康診断でも体重・体脂肪共に去年より増えていて、このままではまずい！
何か手を打たなくてはと思ってはいても、残念なことに私は大食いではないのです。
割とすぐお腹がいっぱいになってしまうので、ビュッフェや食べ放題などは、
すぐ満腹になってしまい、全く元は取れないタイプなのです。
なのに痩せない。悩んでいたところに、
遺伝子によって、何を食べて太りやすいのかが違っていてそれが検査で
知ることが出来るというのを目にして、検索して一番に出てきたこちらを
すぐポチっと。
即購入しました。
注文後すぐ届きました。手順としては、
①赤いキャップの容器を開けて、綿棒になっているので口をゆすいでから、
頬の内側を１０回程度こすって蓋をします。
②同封されている申込み方法を見ながら、手順に従ってスマートフォンで登録します。
最後まで行くと4桁の数字が出てくるので、それを黄色い完了確認証明書に
4桁の数字を記入します。
③採取した綿棒と一緒に入っていた水色の封筒に入れて送り返します。
２～3日で、受け取ったメールがきました。
3～4週間かかると記載されていたので、覚悟していましたが、
検査が完了したメールが来るまでに14日だったので、早かった方だと
思います。
待っている間、何を食べるにもこれがデブの原因か？
これか？と疑いながら口に運んでいました。
届いたメールをクリックしてアプリをダウンロードして、最初にキットが入っていた
箱の蓋に検査IDとパスワードが記載されているので（捨てないでくださいね）
それを入力すると、どのタイプかが、動物でわかります。
聞かれてませんが、私のタイプは・・・
カバタイプ だそうです。
驚いたことになんとなんと炭水化物では太りにくいタイプだったのです。
腰を抜かしそうでした。
世の中が糖質オフ、炭水化物抜きと騒いでいたので、私もそれに従って
夕飯のお米は何年もほとんど食べないようにしていたのです。
ショック！！！食べて良かったなんて！しかも
糖代謝リスクではなく、脂質代謝リスクが高いではありませんか。
女性に多いそうで。そんなこと知らなかったです。
え？サラダファーストじゃなかったのね。
今までの私は、「お腹いっぱいに食べない」ことが正義だと思っていました。
でも、ポテトや唐揚げが好きですし、茄子やきのこなどの低カロリーの物も
片栗粉を付けて揚げ焼きにするのが大好きなんです。
なので、白米は食べずに、揚げ物は食べて、揚げ焼きにした野菜も野菜だから
いいよねと思い食べていました。
全部、逆だったなんて。
おまけに「焼き芋」が大好きなのですが、さつまいもは糖質が多く太ってしまうと知ってから、
おやつに食べるのを控えて、でもお腹は空くし、脳が糖を欲しがっているので、
シュークリームやチョコを子供たちと食べてしまっていました。
私のタイプは糖質は気にしなくてもOKだったなんて知らずに、
これまた逆だったなんて。
若い頃はそれでも、代謝がいいから大丈夫だったけど、
代謝が落ちていく一方の私の年齢では『自分を知ること』って大事だと思いました。
あと「タンパク質」についての知識もゼロだったので、勉強していきたいと
思いました。
検査自体は簡単ですし、痛いことも全くなく手軽に出来ました。
アプリをダウンロードすれば結果とアドバイスがいつでも見られるので、
おすすめです。
私はまだダイエットの効果までは辿り着けていませんが、
これを踏まえて今後ダイエットをしたいと思っています。
どなたかの参考になれば嬉しいです。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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